【2024年5月追記】おすすめの通院バッグはこれ‼️バッグの中身と暇つぶし方法も｜プロ患者22年目が語る

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こんにちは、にゃんたです。
40代半ばの、入院通院経験豊富な子なし主婦です。

何か大きな病気で手術入院を経験すると、その後はしばらく(場合によっては５～10年くらい)通院を続けることになります。

今回は、5回の手術経験を持つプロ患者（自称）の私が、おすすめの通院バッグとその中身について、詳しく解説していきたいと思います。

通院時の荷物を最適化すると、長い待ち時間を自分のものにできます。
待ち時間を無駄にすることがなくなりますよ‼

【一覧表あり】わたしの通院バッグの中身

通院時のカバンの中身や量は、待ち時間の長さ・受診する科の数・検査の有無などによって変わります。

そのため、カバンの中に何を入れるのかを先に考えておくと、どんな大きさでどんな素材のカバンが良いかが決めやすいと思います。

こういった前提なので、

・長い待ち時間を快適に過ごしたい

・かと言って荷物はあまり重くしたくない

こう考えます。

こういったケースを前提として、私の通院バッグの中身を一覧表にしてみました。

この後の章では、表の中身をひとつずつ解説していきます。
時間のない方は、ぜひこの表を参考にしながら通院の準備をしてみてくださいね。

こちらの画像が、実際の私の通院バッグとその中身の様子です。

細かいものは、全てポーチにまとめてバッグに入れます。
大きいバッグの中に、小物を入れたポーチを幾つか入れる形になっています。

いまどきは「バッグインバッグ」という名前で、バッグの中で小物が散らからないようまとめるためのバッグが販売されています。
私の考え方は、この商品の目的と同じです。

◆バッグインバッグの例

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通院バッグの中身｜貴重品

・財布
・現金
・キャッシュカード
・クレジットカード

通院バッグの中身｜診察券ほか

・A4クリアホルダー※1
・保険証
・診察券
・限度額認定証
・自立支援受給者証※2（所持者のみ）
・お薬手帳

※1 　A4クリアホルダー
A4クリアホルダーが必要な理由は、血液検査結果や領収証など、病院から貰う書類の99％がA4サイズだからです。
私は家にもたくさんのA4クリアホルダーを用意してあり、月別と年度別で分けて領収証や検査結果などを保管しています。

とくに医療費控除など後で何かを申請される方も、このように分類して保管しておくと後から探すのがラクだと思います。

※2　自立支援受給者証
「自立支援受給者証」というのは、受診する科や治療内容により交付されるケースがあるものなので、全員が所持するものではありません。

私の場合は、脳神経内科から「てんかん薬」を処方されており、それが自立支援の対象になるため所持しています。
こちらには、東京都在住者の自立支援受給者証の例を載せています⏬⏬
参照:【都民の皆様へ】自立支援医療（精神通院医療）の申請手続き

通院バッグの中身｜スマホ関連

・スマホ
・スマホショルダー ※1
・スマホ充電セット ※2

※1 　スマホショルダー
私は基本的に待ち時間はスマホでなにかしていることが多いので、急に呼ばれた時すぐ動けるようにスマホショルダーを使用しています。

スマホショルダーについては、後ろの章で詳しく触れていきます。

※2 　スマホ充電セット
待ち時間が長くなると、スマホを触る時間が増える傾向にあります。
スマホの充電セットを持っておけば、電池の減りを気にせず過ごすことが出来ます。

通院バッグの中身｜快適にすごすためのグッズ

・飲み物
・歯ブラシセット※1
・ハンディファン※2
・はおりもの
・レッグウォーマー
・化粧ポーチ
・常備薬
・マスク
・消毒アルコール
・ハンカチ
・ティッシュ

※1 　歯ブラシセット
私は、多い日だと1日に4つの科を掛け持ち受診することもあります。
その場合、朝イチから夕方まで掛かるケースが大半です。

一日がかりの日は必ず食事を挟むことになるので、歯ブラシセットは必携になります。

※2 　ハンディファン
私の経験上、病院の中は場所によって寒いところと暑いところがあります。

よって、暑いところはハンディファンで対応し、寒いところははおりものとレッグウォーマーで対応しています。

【2024年5月追記あり】おすすめの通院バッグはこれ‼️

前の章でお話した「通院グッズ」を入れて、私が長年の通院時に使用してきたのが、こちらルートートの「フェザールーグランデ(私物)」です。

フェザールーグランデは、「ルートート」というバッグメーカーが出しているトートバッグのラインナップのひとつで、グランデ＝「大きめのサイズ」になります。

サイズは実測で、横幅45cm×高さ30cm×奥行21cmあります。
大きいので、前項でご案内した通院に必要な物品に加え、家から着てきた薄手のコートも中に仕舞えるくらいです。

こちらのバッグの特長は、以下のような感じになります。

❶ とにかく軽い(470g)
② ポケットいっぱい
➂ 伸縮性があり物がたくさん入る
④ 撥水加工で雨の日も安心
➄ トートバッグ専門店なのでラインナップが豊富

通院時には、A4サイズの紙(血液検査結果や領収証など)を必ずもらって帰るので、個人的にはA4サイズ以上の大きさは欲しいと思っています。

ルートートはカラバリも大きさもたくさん展開されており、価格もそれほど高くありません。

2024年5月現在、私が使っているモデルは廃盤になっていますが、後継モデルはたくさん登場しています。

こちらのサイズは　W46×H32×D15cm　なので、上記画像の私のトートバッグのサイズとほぼ同じで、底面の奥行きが若干狭いくらいになります。

リンク

こちらのサイズも　W46×H32×D15cm　なので、上記画像の私のトートバッグのサイズとほぼ同じで、底面の奥行きが若干狭いくらいになります。

リンク

こちらは、A4サイズがギリギリ入る位のサイズです。
A4サイズはほしいけど、なるべく荷物をコンパクトに見せたい方向けです。

2024年5月現在、ひと回り小さいトートバッグを購入しました。

こちらはもう手元に来ているので、撮影が終わり次第使い勝手を添えてご報告したいと思います。

カラーはこちらのダークグレーを選びました。
普段着る服の色味を考えて、いちばん合わせやすいと感じました。

中はこんな感じで、仕切りがたくさんあるので、モノが多くてもごちゃつきません。
A4サイズ対応なので、病院の領収証も折らずに入れられます。

こちらが色展開です。新色でバイカラーも出ています。

なんと返品保証もあります。

スマホはスマホショルダーを使えばなくさない

私は通院に限らず、出かける時は必ずスマホショルダーを使用します。

その理由は、出先でスマホを触っていて急に移動することになると、無意識にスマホをどこかに入れてしまうからです。
私はこれで、出先でスマホを大捜索したことが何度もあります。

通院中はだいたい長く待たされて、急に呼ばれて移動することの繰り返しです。
スマホの大捜索から解放されるために、私は特に通院時こそスマホショルダーを使うことをおすすめします。

スマホショルダーとは、スマホケースにショルダーストラップをつける機能がついた商品のことです。

ほとんどの商品は、ストラップの取り外しが簡単にできます。
家で使う時はケースのみをつけておいて、外出する時だけストラップをつけるという使い方ができます。

大人の女性が持てるスマホショルダーを集めてみましたので、よかったら見ていってください。

画像に表示されている機種以外にも、幅広いメーカーのスマホに対応しています。
以下、画像をクリックすると商品ページに飛べます。

待ち時間の暇つぶし方法

一部の病院では、患者に呼び出しブザーを持たせたり専用アプリを入れさせておいて、診察が近づいたら呼び出す方式を取り入れているところもあります。
全ての病院がそうなってくれると良いですが、まだまだそこまで行っていないのが現状です。

そうなると、診察予約時間前から実際に呼び出されるまで、待合の椅子で待機することになります。
大きな病院であるほど、なかなか予定時間通りに呼んでもらえない事が多いです。

この章では、そんな通院時の暇つぶし方法について書きたいと思います。

診察時の質問をまとめる

プロ患者(自称)から、まずはおすすめしたいのがこちらになります‼

病院に通い始めると、なかには主治医との相性で悩む方がみえます。
主治医と意思疎通がうまくできず、本当は質問したいことがあるのにできない…という方が結構みえます。

病気の種類によっては、10年近く同じ先生に診てもらうケースだってあります。

そんな状態で聞きたいことが聞けないなんて、だいぶ辛いですよね？

もし、先生を前にすると質問がうまくできず悩んでいる方は、まずは待ち時間の間に質問をまとめることをおすすめします。

もし、直接主治医に伝えることが難しそうであれば、外来担当の看護師さんの力を借りましょう。
外来病棟の看護師さんは、医師と患者の間をとりもつことも仕事のひとつです。

患者が気持ちよく診察が受けられるよう、取り計らってくれることも多いです。

ネットショッピングをする

診察時の質問もバッチリで、それでも待ち時間を持て余す時は、まずはネットショッピングがおすすめです。

私は普段から、ネットショッピング　とくにネットスーパーをよく利用しています。
その理由は、私は目の病気も持っていて、現在は運転ができない状態だからです。

車自体を持っていない患者さんも多いと思うので、病気を経験した機会にネットスーパーを利用することを検討しても良いと思います。

かさばるトイレットペーパーや重い洗剤などの日用品類は、多少の送料を払ったとしても家まで持ってきてもらえる恩恵は大きいと思います。

日用品や食料品の買い出しについて問題のない方は、自分の好きなもの・買いたいものを探すネットショッピングの旅に出ましょう。

amazon Kindleで読書をする

amazonにはKindleといって、スマホやタブレットで本・雑誌・マンガなどを読むことができるサービスがあります。

通院時は意外と荷物が多くなるので、本を読むのが好きな人は、荷物を減らす観点から行くと、こういったサービスを利用するのも賢いと思います。

無料で読める書籍も用意されているので、試しに観てみたい方は、こちらから入って自分の端末でどう見えるのか観てから検討してもいいかもしれません。

私のブログを読む(笑)

私はこのブログの中で、いくつかのジャンルを書いています。
今読んでいただいているのは通院情報にあたるのですが、それ以外のジャンルだと、以下の記事が人気です。

以下のタイトルをクリックすると、記事のページに飛べます。

・入院時に必要なもの
・入院時に最適なスーツケースの大きさは？
・ヘアピース・ウィッグ関連情報
・ピースボートに一人で参加した体験談

こういった記事が人気で、よく読んでいただいています。

仮眠をとる

おそらく、私のブログを読んでくださる方の年齢層から推察すると、普段は家事に仕事に育児に追われて、少々お疲れの方も多いことと思います。

病院の待合で呼ばれるまでの時間を利用して、仮眠を取ることも充分に可能です。

その場合は、なるべく主治医の診察室に近い椅子で座るようにしましょう。
何度呼ばれても気が付かないと、担当看護師さんの手を煩わせることになりますからね^^

参考｜入院時に必要なものや暇つぶし方法についても解説しています

私は冒頭でも書いている通り、入院経験も10回以上とかなり豊富です。

このブログ内には、入院時に必要なものについて詳しく解説したページもあります。
もしこの先入院になることがありましたら、ぜひこちらのページも参考にして下さいね。

【女性の入院】あってよかったものをまとめています｜入院に必要なものリスト(一覧表)

nyantasticworld.com

こちらは入院中の暇つぶし方法について解説しています。

空き時間が長く持て余す点では、通院時も入院中も共通する部分があるかと思います。
こちらのぺージもぜひ参考にして頂ければと思います。

入院中の暇つぶし方法を患者歴22年目のプロ（自称）が語る【40代女性の実体験を添えて】

nyantasticworld.com

まとめ

今回は患者歴22年目の私から、通院バッグの中身と暇つぶし方法について書かせていただきました。

通院経験がない方は、おそらく最初は長い待ち時間に嫌気が指すと思います。

しかし慣れてくると、「どうやってこの無駄に思える待ち時間を有意義に使うか」を考えるようになります。

普段忙しくされている方は、待合のソファで仮眠を取るもよし、少しも時間を無駄にしたくない方は、やりたいことをやるもよしです。

一見無駄に思える待ち時間も、自分で過ごし方を決めることで、有意義なものに変わります。
ぜひとも、通院時の待ち時間を、あなたの人生を豊かにする時間に変えてくださいね。

今回の記事が役に立ったよという方は、是非フォローをお願いします。
本日もここまで読んで頂きまして、まことにありがとうございました!!